ਘਰ ਪਰਿਵਾਰ

ਭਾਰਤ ਭੂਸ਼ਨ ਆਜ਼ਾਦ 98721-12457 ‘ਖੁਦਕਸ਼’ ਪੰਜ ਅੱਖਰਾਂ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਲ-ਤਿਲ ਕਰਕੇ ਮਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੁਦਕਸ਼ੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ ਇਕੱਲੇ ਭਾਰਤ ਅੰਦਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਪੂਰੇ ਸੰਸਾਰ ਅੰਦਰ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ …

ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਵਾਲੀਆ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਇਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਲੀਵਰਪੈਦਾਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਦੀਆਂ ਅਨੇਕਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈਲੋੜੀਂਦਾਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਕੋਈ ਸੈਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾਢਾਂਚਾ, ਯਾਦਸ਼ਕਤੀ, ਦਿਮਾਗੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਹਾਰਮੋਨਦਾਬਣਨਾ, ਸੈਕਸ, ਆਦਿਸੰਭਵਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਚਲਤ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲਐਲ.ਡੀ.ਐਲ.ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਦੂਜੀਕਿਸਮਦਾਐਚ.ਡੀ.ਐਲ. ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੰਤੂ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲਦਾਕੇਵਲ ਇਕੋ ਹੀ …

ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਵਾਲੀਆ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਇਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਲੀਵਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਨੇਕਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਕੋਈ ਸੈਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਢਾਂਚਾ, ਯਾਦਸ਼ਕਤੀ, ਦਿਮਾਗੀ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਬਣਨਾ, ਸੈਕਸ, ਆਦਿ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਚਲਤ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਐਲ.ਡੀ.ਐਲ. ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ …

ਮਿੰਨੀਕਹਾਣੀ ”ਬਈਮਨਦੀਪ ਸਿਆਂ, ਐਤਕੀਫਿਰਕੀਹਨੂੰਵੋਟ ਪਾਉਣੀ ਆ।” ”ਤਾਇਆ ਜੀ, ਐਤਕੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਨੋਟਾ ਨੂੰ ਵੋਟ ਪਾਉਣੀ ਆ।” ”ਅੱਛਾ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੂੰ ਪੈਸੇ ਲੈ ਕੇ ਵੋਟਪਾਏਗਾ।” ”ਨਹੀਂ-ਨਹੀਂ ਤਾਇਆ ਜੀ, ਤੁਸੀਂ ਗਲਤਸਮਝ ਗਏ, ਮੈਂ ਨੋਟਾਂ, ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨੀਕਰਦਾ, ਮੈਂ ਤਾਂ ਉਸ ਨੋਟਾਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੰਨਲਵੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀਪਾਰਟੀਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਉਮੀਦਵਾਰ …

ਜਗ ਸਾਗਰਵਿਚઠ ਜਗ ਸਾਗਰਵਿੱਚਰਹਿਣਾਪੈਂਦਾ। ਡੂੰਘੇ ਤਲਤੱਕਲਹਿਣਾਪੈਂਦਾ। ઠ ਬਲਦਾਦੀਵਾਫੜ੍ਹਨੇ ਖ਼ਾਤਿਰ ਸੇਕਾ ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਹਿਣਾਪੈਂਦਾ। ઠ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਰਥਾਂ ਖ਼ਾਤਿਰ ਕੁਝ ਸੁਣਨਾ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾਪੈਂਦਾ। ઠ ਜੀਵਨਵਿੱਚ ਜੇ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈઠ ਕੋਲਸਿਆਣੇ ਬਹਿਣਾਪੈਂਦਾ। ઠ ਵਿੱਚਸਮੁੰਦਰਜਾਣਾਜੇਕਰ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸੰਗ ਖਹਿਣਾਪੈਂਦਾ। ઠ ਤਾਨਾਸ਼ਾਹੀਕਰਦੇ ਅੱਗੇ ਹਾਂਜੀ ਹਾਂਜੀਕਹਿਣਾਪੈਂਦਾ। ઠ ਇਸ਼ਕਮੁਹੱਬਤ ਦੇ ਮਹਿਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਹੱਥੋਂ ਢਹਿਣਾਪੈਂਦਾ। ઠ …

ਸੁਖਪਾਲ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਸਾਡੇ ਪਿੰਡਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਖੇਤਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੇ ਸਮਾਜਿਕ, ਆਰਥਿਕਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪੱਖੋਂ ਸਾਨੂੰ ਅਲੱਗ ਪਹਿਚਾਣ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਦਲੇ ਰੁਖ ਨੇ ਰੀਤੀਰਿਵਾਜ਼ਾਂ, ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਕੰਮ, ਕਿੱਤੇ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਪਾਇਆ ਹੈ ਪਰਇਹਨਾਂ ਦੀਪਹਿਚਾਣ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਭੀਪਈ ਹੈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਲਕੁਲਅਲੋਪਵੀ ਹੋਈਆਂ। …

ਵੈਸਟਰਨ ਯੂਨੀਅਨ ਦੀ ਅਵਨੀਤ ਸੰਧੂ ਇੱਕ ਕਾਮਯਾਬ ਔਰਤ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੱਜ ਵਾਲੇ ਮੁਕਾਮ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਅਵਨੀਤ ਸੰਧੂ ਦੇ ਇੰਡੋ-ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਨੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅੱਸੀਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਨੇਡਾ ਆਇਆ ਸੀ। ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਜਨਮੇ ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਜੋਂ ਅਵਨੀਤ ਨੂੰ …

ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਵਾਲੀਆ ਲੱਖਾਂ ਦੀਗਿਣਤੀਵਿਚਭਾਰਤੀਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਕੋਨੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚਰਹਿਰਹੇ ਹਨ। ਇਕੱਲੇ ਅਮਰੀਕਾਵਿਚ ਹੀ 20 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵਧਭਾਰਤੀਹਨ। 2017 ਵਿਚਲਗਭਗ 6 ਲੱਖ ਭਾਰਤੀਵਿਦਿਆਰਥੀਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਗ੍ਰਹਿਣਕਰਨਲਈ ਗਏ। ਭਾਰਤੀਆਂ ਦਾਆਪਣੀਧਰਤੀਅਥਾਹੇ ਦਾਮੋਹਹੈ। ਮੌਕਾ ਮਿਲਦੇ ਹੀ ਮਿੱਟੀ ਦਾਮੋਹ ਜਾਗ ਪੈਂਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰਤਫੇਰੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਉਤਾਵਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਬਾਹਰਲੇ ਮੁਲਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ …

ਹਰਜਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਜਵੰਦਾ ਸੁਪਰ ਸਟਾਰ ਗਾਇਕ ਅਤੇ ਭੰਗੜਾ ਕਿੰਗ ਜੈਜ਼ੀ ਬੀ ਪੰਜਾਬੀ ਸੰਗੀਤਕ ਖੇਤਰ ‘ਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਪੰਜਾਬੀ ਪੋਪ ਗੀਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਲੋਕ ਗੀਤ ਵੀ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਝੋਲੀ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹਿਚਾਣ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੀ ਹੈ। ਗਾਇਕ ਜੈਜ਼ੀ ਬੀ ਹਾਲ ਹੀ ‘ਚ …

ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਵਾਲੀਆ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪਾ ਇਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਉੱਤੇ ਖਰਚਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਵਿਚ ਘਾਟਾ ਲਗਭਗ ਨਸ਼ਿਆਂ, ਅੱਤਵਾਦ ਅਤੇ ਤਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਸੋਂ ਮੈਟੀਰੋਲ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੋਗੜਾਂ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਉੱਤੇ ਹਨ, …